Programas de apoyo y entrenamiento personalizado
Psicoeducación para adultos con TDAH y su entorno. Proporcionamos orientación, apoyo y herramientas para comprender mejor nuestros cerebros únicos y desbloquear su potencial.
Sesiones de entrenamiento individual
Durante sesiones de 1 hora cada una o dos semanas te acompañamos en el camino de identificar aquello en lo que el TDAH te está limitando, definir tus objetivos, y aplicar soluciones duraderas en tu vida.
Se trata de un programa totalmente personalizado, que se sostiene en 3 pilares:
- Autoconocimiento y auto-observación: Aprenderás más sobre ti mismo y cómo sueles funcionar, qué te ayuda y qué no te ayuda, y cómo se manifiesta el TDAH en tu vida.
- Conocimientos y herramientas: Te ayudaremos a entender las particularidades del cerebro TDAH, para que puedas buscar formas de hacer las cosas que mejor se adapten a ti.
- Seguimiento y apoyo: Te proporcionaremos la estructura y el acompañamiento que necesitas para ir implementando pequeños cambios en tu día a día. Crearemos planes de acción realistas y tendrás el apoyo externo que muchas veces hace falta para persistir en tus objetivos.
Apoyo para familiares y amigos
Ser parte de una familia o pareja en la que uno o ambos tienen TDAH puede presentar desafíos únicos. Problemas de comunicación, accidentes y olvidos, desequilibrios en el reparto de responsabilidades…
Por suerte, es posible (y muy satisfactorio) mejorar juntos creando un entorno de apoyo adecuado para que podáis disfrutar de vuestro vínculo.
Mediante sesiones grupales e individuales para vínculos (familia, pareja, amigos, cuidadores) creamos un espacio de comunicación amable y respetuoso para aprender a manejar los retos del TDAH en equipo:
- Reconocimiento de Desafíos Comunes: Identifica y aprende cómo abordar los problemas relacionados con el TDAH en tus relaciones.
- Mejora de Rutinas y Comunicación: Establece rutinas consistentes y patrones de comunicación efectivos que funcionen para un cerebro TDAH.
- Ambiente Equilibrado y de Apoyo: Reduce la tensión y crea un entorno más favorable para ti y tu adulto con TDAH.
- Estrategias Prácticas para el Entorno: Aprende tácticas para minimizar el juicio y encontrar compromisos con los que todas las personas del vínculo puedan vivir.
- Entendimiento Profundo del TDAH: Obtén una visión más profunda del TDAH y descubre la manera única en la que afecta personalmente a tu adulto con TDAH.
Apoyo para empresas
Nuestra formación específica en TDAH para empresas está diseñada para co-crear estrategias eficaces que mejoren la productividad e integración de los empleados con TDAH en cada organización:
- Comprende el TDAH: Identifica las fortalezas y los desafíos de tus colaboradores.
- Herramientas Prácticas: Implementa estrategias concretas para maximizar el rendimiento laboral.
- Productividad Mejorada: Reduce la procrastinación y optimiza la gestión del tiempo y resultados de perfiles TDAH.
- Cultura Positiva: Fomenta un ambiente de trabajo diverso, colaborativo y consciente.
- Retención de Personal: Invierte en el bienestar de tus empleados y reduce la rotación de perfiles de alto impacto.
Por qué Infinitas Mentes
Las herramientas “normales” no valen para un cerebro TDAH. Es necesario conocer tu cerebro e implementar estrategias personalizadas a largo plazo.
Toma el control de tu vida con TDAH
En Infinitas Mentes ayudamos a adultos con TDAH y su entorno a aprender estrategias para mejorar su vida diaria y alcanzar sus objetivos. Ponte en contacto, sin ningún tipo de compromiso, y junt@s veremos si somos el apoyo que necesitas en este momento 🙂.
